如何創(chuàng)造一個(gè)愉悅、健康、減壓的一個(gè)戶外活動(dòng)交流空間，登山無疑是一種最好的選擇之一。會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小。在疫情抑制之下，我們不妨走出去，站在高處，看到遠(yuǎn)處并落到實(shí)處，其實(shí)身心健康的獲取才是人生最好的利潤(rùn)。

大鵬七娘山風(fēng)景優(yōu)美，體驗(yàn)感極強(qiáng)，益于登山交流，七娘山地處深圳大鵬半島南端，主峰海拔869米，僅次于梧桐山的第二高峰。七娘山三面環(huán)海，山頂可鳥瞰無敵海景，是深圳唯一國家級(jí)地質(zhì)公園，還有七娘山那動(dòng)人和美麗的傳說……

10月15日，陽光正好，微風(fēng)不噪，在中國耐力跑領(lǐng)軍人物，完成南極跑北極人類第一人、商會(huì)文體健康俱樂部負(fù)責(zé)人白斌老師的帶領(lǐng)下，由商會(huì)組成的登山隊(duì)伍出發(fā)了。

在山腳，白斌引導(dǎo)大家做登山前的熱身運(yùn)動(dòng)，用科學(xué)的方法指導(dǎo)大家，在講好沿途紀(jì)律后，伙伴們彼此照應(yīng)著、問候著、微笑著邁著愉悅的步伐前進(jìn)。

大神白斌不時(shí)叮囑，一路分享，正所謂有趣的人生，都是山川湖海，有趣的靈魂，都是詩和遠(yuǎn)方。

白斌：挑戰(zhàn)人類極限，從南極跑到北極，一個(gè)令世界贊嘆的偉大壯舉！

歷時(shí)433天，24110.5公里，平均每天55公里多，相當(dāng)于600個(gè)馬拉松，歷經(jīng)14個(gè)國家，219個(gè)城鎮(zhèn)！

同時(shí)，他也創(chuàng)造人類史上的另一個(gè)超級(jí)記錄--連續(xù)150天挑戰(zhàn)極限穿越六國跑完近250個(gè)馬拉松，紀(jì)錄片《跑步回中國》。

一步一趨里，視野逐漸爬升，山體輪廓模糊，林深不知何處。腳下，石板鏗鏘；背上，汗水淋漓；身旁，叢林枝蔓；頭頂，巍峨延綿。踹息中，夾雜著野花的芳香和甜蜜的空氣，耳畔的加油鼓勵(lì)聲此起彼伏， 促使我們不斷的前進(jìn)，樹蔭的縫隙射進(jìn)的暖陽，把每個(gè)人的臉龐照耀得更加紅潤(rùn)和光滑，似乎玲瓏剔透，吹彈可破�？粗�七零后的堅(jiān)持，八零后有了舍我其誰的勇氣，看到小朋友手腳并用，九零后似乎找到了行為世范的感覺。

兩個(gè)半小時(shí)，大家陸續(xù)登頂，山頂海風(fēng)拂拂，暖日當(dāng)空，離天空更進(jìn)一些，白云似乎觸手可及。登高望遠(yuǎn)，胸懷遼闊，目瞰大川，憂思皆忘。懸崖石林，秋水長(zhǎng)天，山海映輝，海鷗飛處彩云飛，好一個(gè)鬼斧神工，好一幅錦繡圖畫，好一片無限風(fēng)光。心曠神怡下疲勞頓消。小伙伴們辛苦攜來的戶外電源，實(shí)現(xiàn)了高山上的熱茶，一口下去，如癡如醉，沁人心脾。伙伴們歡聲笑語中，開啟了不同的影像模式，角度很刁，都想留下自己最美好的意境，融入大自然的懷抱之中。

上坡難下坡也難，下坡總比上坡易，勢(shì)能的慣性，總是讓人收不住俯沖的身體，大山養(yǎng)育的貴州兒女與山為伴，久居的都市生活還是不能阻止不了自己的駕輕就熟，一時(shí)半會(huì)兒就在山腳等待了，與只在乎沿途風(fēng)景而忽略目的地的伙伴們勝利會(huì)師。

西邊的山頭與太陽距離尚遠(yuǎn)，夕陽還在深閨里梳妝打扮，意猶未盡下，時(shí)光不容虛度，大家移步籃球場(chǎng)，在美麗活撥啦啦隊(duì)的助威下，開始了新的花式爭(zhēng)奪，過把狠癮。

球畢，夕陽西下，月上柳梢，相約農(nóng)舍，觥籌交錯(cuò)，把酒言歡。

歡畢，依依不舍，執(zhí)手相看，互訴衷腸，海誓山盟，再次相約。